きのうはブログ書いた後、夜中までお菓子を食べ続けた。。寝たのは3時。過食してた頃みたいになってしまった(>体重計乗るのが恐ろしかったけど、現実と向き合う。47.9㎏今日は控えめに食べた。りんごと、さばといわしの缶詰めと、桃の缶詰め買ってくる。外寒…